Ich unterrichte YOGA...
- Corporate Yoga: Office Yoga / Büroyoga bei Hamburger Unternehmen und Bruno Ritter Verpackungen
- Vinyasa Flow & Power Yoga: Für alle Levels (Ich habe viele Jahre bei Power Yoga Institute und Peace Out Yoga Hamburg - alle Level - unterrichtet), Kaifu - Lodge (das führende Sport und Fitnessstudio in Europa)
- Therapeutisches Yoga: Heilende Yoga-Therapie für Haltung, Bewegung und Atmung
- Personal Training (PT)
- Faszientraining & YIN Yoga
- Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene
- Meditation, Atemtechniken & Yoga Nidra
- Achtsames Yoga & Stressbewältigung
- Ashtanga Yoga (Meine Lehrer: David Svenson, Laruga Glaser, Harmony Slater, Luke Jordan, Eric Bennewitz)
- Yoga Synergie (Simon Borg Olivier)
- Yoga für Golfer
YOGA EVENTS
- 2015 Yoga auf Flusskreuzfahrtschiffen
- 22.06.2019 "Lange Nacht des Yoga" - Corporate Power Yoga, Hamburg
- Winter 2019 Power Yoga Event im Robinson Club, Agadir, Marokko
- 20.06.2020 "Lange Nacht des Yoga" - Peace Out Yoga, Hamburg
- Sommer 2021: Alpen Yoga Retreat, Österreich, Leogang
- September 2022: Alpen Yoga Retreat, Österreich, Leogang
Bevor ich mich 2015 ganz meiner Leidenschaft für Yoga widmen konnte, war ich fast 30 Jahre als Bankkauffrau in verschiedenen Großbanken tätig, unter anderem vier Jahre in London.
Mein Berufsleben war geprägt von Geld- und Aktienhandel, Firmenkundenbetreuung und Marketing.
Vor 25 Jahren begann ich mit dem Yoga, um ein Gegengewicht zu meinem stressigen Arbeitsalltag zu schaffen. Mit der Zeit wurde mir klar, dass meine wahre Berufung in einer Tätigkeit liegt, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen fördert.
Daher entschloss ich mich, aus meinem Hobby einen Beruf zu machen und absolvierte im März 2015 erfolgreich meine Ausbildung zur Yogalehrerin. Seitdem unterrichte ich Yoga.
Ich habe eine 200+ Stunden Ausbildung bei Power Yoga Institute Germany in Hamburg abgeschlossen, die den Anforderungen der Yoga Alliance in Europa, den USA und Australien entspricht und international anerkannt ist. Darüber hinaus habe ich an Advanced Trainings (300 Stunden) teilgenommen und Erfahrung in zahlreichen Teacher Trainings, Seminaren, Workshops und unzähligen Yogastunden bei national und international anerkannten Yogalehrern gesammelt.
Dank meiner umfassenden Kenntnisse des "Arbeitsplatzes Büro" und der täglichen Herausforderungen kenne ich die typischen körperlichen und mentalen Belastungen dieser Tätigkeit gut. Dazu zählen Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden. Mit Hilfe des Yoga kann ich meinen Schülern helfen, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und und ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, sowie die Muskulatur zu kräftigen und die Elastizität des Körpers zu fördern. Ich lege großen Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas und terstütze diese mit professionellen Hands-on-Assists.
Welcher Yogastil wird unterrichtet?
Mein Unterrichtsstil ist kreativ, dynamisch und fließend. Er verbindet die uralte indische Lehre des Yoga mit einem modernen, alltagstauglichen Ansatz. Die Basis bildet Ashtanga Vinyasa Yoga, ergänzt durch Elemente aus YIN Yoga und heilendem therapeutischen Yoga - einfach ein harmonischer Mix aus verschiedenen Stilen. Musik mit coolen Deep House-Beats und indischen Mantras sind perfekt auf die Yogastunden abgestimmt.
In verschiedenen Sportarten fand ich stets den wichtigen Ausgleich zu meinem Arbeitsalltag: Ballett, Jazz Dance, Aerobic, Skilaufen, Motorrad fahren (Cross Enduro), Tauchen und seit einigen Jahren Golf.
Interessiert?
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur sportlich bequeme Kleidung.
