Ganzheitliches Yoga für Männer & Frauen

Was ich  Dir bieten kann,  ist die Form von Yoga, die mir persönlich seit über 20 Jahren hilft, ein Gegengewicht zu den Fehlentwicklungen von Körper, Geist und Seele zu entwickeln, die zum Beispiel durch Büroarbeit entstehen.

 

Yoga hingegen ist ein ganzseitiger Ansatz, der Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Ich stellte bei mir selbst fest, dass ich durch Yoga ausgeglichener, konzentrierter und leistungsfähiger wurde und mein körperliches Wohlbefinden durch den sportlichen Aspekt mit jeder Yogastunde wuchs.  

 

Da ich mit kleinen Gruppen oder Einzelpersonen arbeite, kann ich auf jeden Einzelnen eingehen. Je nach Bedarf kann das Training sportlich anspruchsvoll oder eher beruhigend meditativ sein. Durch gezielte Hilfestellungen -Hands-on-assists- können die Asanas auf einem "höheren" Niveau intensiver erlebt werden. Ich unterrichte auf Deutsch und auf Englisch,  übrigens auch "Multi-Level-Classes".

Lange Nacht des Yoga

Meine Schwerpunkte

OFFICE YOGA IN DER MITTAGSPAUSE o. NACH DER ARBEIT

Nach vielen Jahren "sitzender Tätigkeit" kann ich mich besonders gut auf Menschen  einstellen, die einen Ausgleich zum fordernden und körperlich einseitigen Büroalltag suchen.   

  • Linderung von Schulter-Nacken-Rückenbeschwerden
  • Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Atmung (Pranayama) und Fokus (Drishti)
  • keine Vorkenntnisse erforderlich

PERSONAL YOGA

Nur bei Einzelsitzungen oder in kleinen Gruppen besteht die Möglichkeit, auf jeden Einzelnen mit seinen persönlichen Stärken und Schwächen angemessen einzugehen. 

  • Für Yoga-Einsteiger oder Fortgeschrittene
  • Du willst im Yoga weiterkommen und Erfolgserlebnisse haben? Ich helfe Dir dabei!

Mein Angebot: 60, 75 oder 90 Minuten YOGA

Die Yogastunde kann "sportlich" oder "entspannend" mit professionellen Hands-on-assists (Hilfestellungen) sein. Kräftigung, Balance und Beweglichkeit bilden die Basis, ergänzt um meditative und entspannende Elemente. 

Interessiert?

Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Preise nach Absprache. 

 

Yoga Stunde bei Ute Ritter buchen:

Tel. Mobil:      0151 -  555 77 434